GK213 HMS PREMIUM to gryf kratownica. Charakteryzuje go mnóstwo rękojeści, a co za tym idzie, sporo możliwości różnicowania uchwytu, podczas ćwiczeń. Dzięki takiemu rozwiązaniu, możemy w różny sposób zaangażować mięsień do pracy i wzrostu. Zmiana uchwytu z szerokiego, na wąski powoduje, iż mięsień podczas ćwiczenia, mocniej albo słabiej się rozciąga. Z kolei uchwyt pośredni – skośny pomoże aktywować wszystkie przyczepy mięśniowe. Specjalny układ rękojeści sprawia, że w każdym wypadku ćwiczenia są wygodne i komfortowe. Radełkowanie zabezpiecza przed wyśliźnięciem się gryfu z rąk.
Przy użyciu GK213 wykonamy ćwiczenie na każdą grupę mięśniową, i wprowadzimy szerokie zróżnicowanie dla charakterystycznego prostego gryfu.