Opis produktu
Tego nie ma nikt inny. Prowadnice HD18 montowane do ściany.
Twoje główne korzyści w momencie gdy kupisz nasze prowadnice HD18:
Korzyść 1.
Możesz urządzić siłownię na śladowej przestrzeni w swoim pokoju albo w piwnicy.
Korzyść 2.
Ci trzeba 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie aby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.
Korzyść 3.
Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przykręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg.
Korzyść 4.
Tniesz koszty – możesz posiadać kilka stanowisk do ćwiczeń w jednym komplecie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.
Możesz ten wyciąg ponadto zamontować bezpośrednio do ściany.
Nie chcemy Cię ograniczać. Ten wyciąg możesz też przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.
Profesorzy AWF już na nim ćwiczyli – specjalnie dla Ciebie porady treningowe.
Przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z najszczególniej złożonych ćwiczeń górnej części ciała, posiadającym dużo wariantów. Przyciąganie do klatki piersiowej jest bardziej ergonomiczne tradycyjne do karku.
Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak korzystnie wykonywać ćwiczenia na tym wyciągu. Podczas treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj niekontrolowanego pociągania. Nie pochylaj się i nie cofaj barków. Kąt odchylenia do tyłu może wynosić od 15 do 45 stopni. Możesz wybrać inne pochylenie w każdej linii jeśli chcesz kłaść nacisk na inne części mięśnia najszerszego i czworobocznego. Jednak nie zmieniaj kąta pochylenia ciała w trakcie realizowania danej linii (dolna część pleców rozpoczyna wtedy za nad wyraz pracować). Klatkę piersiową wysuń do przodu.