LSS01 HMS, to wielofunkcyjny artykuł, którego głównym przeznaczeniem są tzw. Przysiady sissy. Ćwiczenie to, szczególnie mocno angażuje zwykle mięśnie czworogłowe uda, ale oprócz tego niemało mięśni towarzyszących. W trakcie realizowania tego ćwiczenia, odczuwalne będą wszystkie mięśnie kończyn dolnych, potrzebne jest ponadto silne spięcie mięśni brzucha. Jest to także perfekcyjna praca, nad zginaczami bioder.
Wysoka jakość wykonania
LSS01 to ławka, do której produkcji użyto materiałów najwyższej jakości, dzięki czemu jest bardzo stabilna i wytrzymała. Równocześnie oparcie na łydki, jak i rolki blokujące piszczele, zostały wytwarzane z miękkiej gąbki, a dla maksymalnego bezpieczeństwa, podstawa jest przeciwpoślizgowa.
Funkcjonalność
Dzięki dodatkowym podpórkom, pozwala na wykonanie głębokich pompek oraz pompek szwedzkich. Kółka transportowe w połączeniu ze specjalnym uchwytem, ułatwią ułożenie ławki w dogodnym miejscu. Regulacja wysokości podparcia, pozwoli zbratać sprzęt do wzrostu użytkownika.
zastosowanie
Ławka LSS01, pozwala wykonać pełny przysiad, aż do maksymalnego zgięcia kolan, tym samym następuje bardzo konkretne rozciągnięcie mięśnia czworogłowego. W fazie wstawania, niemalże cały ciężar spoczywa właśnie na m. Czworogłowym, a skrupulatnie na jego dolnej części. Umożliwia to rozbudowanie w znaczącym stopniu, mięśni nóg, a także ich kształtowanie. Ćwiczenie występuje w dwóch wersjach, pierwsza łatwiejsza kiedy uginając nogi zbliżamy jak najbardziej pośladki do poduszki ławki. Druga, dużo trudniejsza, kiedy wykonujemy zgięcie tylko w kolanach, natomiast w stawie biodrowych zgięcie nie następuje, staramy się jak najistotniej zbliżyć barki do podłoża, tzw. Matrix.
Główne atuty ławki, to:
- Pomaga ukształtować mięsień czworogłowy uda
- Pomaga produkować mięśnie zginaczy bioder, które są bardzo nieprzystępne do wyćwiczenia
- umożliwia trening więcej niż jednej partii mięśniowej
- Dużo bardziej angażuje mięśnie brzucha niżeli przy zwykłym przysiadzie